บทความสุขภาพ

ท้องอืดทำอย่างไร? รวมวิธีบรรเทาอาการแบบเข้าใจง่าย ตั้งแต่ปรับการกิน ลดแก๊ส ดูแลท้องผูก ไปจนถึงการเลือกใช้ยาให้เหมาะกับสาเหตุ พร้อมรู้ว่าเมื่อไรควรพบแพทย์

วิธีจัดการความเครียดที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ตั้งแต่จัดลำดับปัญหา ฝึกผ่อนคลาย นอนให้พอ ออกกำลังกาย ไปจนถึงรู้ว่าเมื่อไรควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ต่อมลูกหมากโตกับมะเร็งต่อมลูกหมากต่างกันอย่างไร? BPH ไม่ใช่มะเร็งและไม่ได้กลายเป็นมะเร็ง แต่ทั้งสองภาวะอาจมีอาการคล้ายกัน จึงควรตรวจหาสาเหตุอย่างเหมาะสม

ไซนัสอักเสบหายเองได้ไหม? หลายกรณีที่เกิดจากไวรัสสามารถค่อย ๆ ดีขึ้นได้ รู้ว่าไซนัสกี่วันหาย ดูแลตัวเองอย่างไร และอาการแบบไหนไม่ควรรอดูเอง

ชะลอไตเสื่อมได้อย่างไร? รวมวิธีดูแลโรคไตเรื้อรังตั้งแต่คุมความดันและน้ำตาล ลดเค็ม ปรับอาหาร เลี่ยงยาเสี่ยง ออกกำลังกาย และติดตามค่าไตอย่างเหมาะสมในระยะยาว

แก้ท้องผูกอย่างไรให้ได้ผล? เริ่มจากใยอาหาร น้ำ การขยับร่างกาย และฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา พร้อมรู้ทางเลือกเมื่อปรับพฤติกรรมแล้วยังมีอาการถ่ายยากหรือถ่ายไม่สุด

Office Syndrome รักษาอย่างไร? รู้วิธีดูแลตั้งแต่ปรับพฤติกรรม ออกกำลังกาย การใช้ยา และยาสมุนไพรจีน เพื่อบรรเทาอาการและลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ

ประจำเดือนนานเกิน 7 วันผิดปกติไหม? รู้สาเหตุที่ทำให้เลือดออกนาน เช่น ฮอร์โมน เนื้องอกมดลูก และภาวะเลือดออกผิดปกติ พร้อมเช็กอาการที่ควรพบแพทย์

ท้องเสียอันตรายไหม? เช็ก 7 อาการเตือนที่ไม่ควรรอดูเอง ทั้งถ่ายเป็นเลือด ไข้สูง ปวดท้องรุนแรง อาเจียนจนดื่มไม่ได้ และภาวะขาดน้ำที่ควรพบแพทย์โดยเร็วที่สุด