หลายคนได้รับผลตรวจสุขภาพแล้วพบคำว่า Total Cholesterol, LDL, HDL และ Triglyceride แต่ไม่แน่ใจว่าค่าที่ได้อยู่ในเกณฑ์ปกติหรือไม่ และจำเป็นต้องรักษาหรือเปล่า
ความจริงแล้ว การแปลผลตรวจไขมันในเลือดไม่ได้ดูเพียงตัวเลขตัวเดียว แต่ต้องพิจารณาร่วมกับอายุ โรคประจำตัว และความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้น การเข้าใจความหมายของค่าต่าง ๆ จะช่วยให้สามารถดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม
การตรวจไขมันในเลือดคืออะไร?
การตรวจไขมันในเลือด (Lipid Profile) เป็นการตรวจเลือดเพื่อประเมินระดับไขมันชนิดต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยทั่วไปประกอบด้วย
- Total Cholesterol (คอเลสเตอรอลรวม)
- LDL-C (Low-Density Lipoprotein Cholesterol)
- HDL-C (High-Density Lipoprotein Cholesterol)
- Triglyceride (ไตรกลีเซอไรด์)
ค่าไขมันในเลือดเท่าไรจึงถือว่าปกติ?
Total Cholesterol คืออะไร?
Total Cholesterol คือปริมาณคอเลสเตอรอลทั้งหมดในเลือด ซึ่งประกอบด้วย LDL, HDL และไขมันชนิดอื่น
แม้ว่าค่านี้จะใช้ประเมินสุขภาพเบื้องต้น แต่แพทย์จะให้ความสำคัญกับค่า LDL-C และ HDL-C มากกว่า เพราะสะท้อนความเสี่ยงของโรคหัวใจได้ดีกว่า
LDL-C คืออะไร?
LDL-C มักถูกเรียกว่า “ไขมันเลว” เพราะเมื่อมีระดับสูงเป็นเวลานาน จะสะสมในผนังหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
- ต่ำกว่า 100 mg/dL = เหมาะสม
- 100–129 mg/dL = ใกล้เคียงระดับเหมาะสม
- 130–159 mg/dL = สูงเล็กน้อย
- 160–189 mg/dL = สูง
- ตั้งแต่ 190 mg/dL ขึ้นไป = สูงมาก
HDL-C คืออะไร?
HDL-C หรือ “ไขมันดี” มีหน้าที่ช่วยลำเลียงคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากหลอดเลือดกลับไปยังตับเพื่อนำไปกำจัด
- ผู้ชายควรมากกว่าหรือเท่ากับ 40 mg/dL
- ผู้หญิงควรมากกว่าหรือเท่ากับ 50 mg/dL
ระดับ HDL-C ที่สูงสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหัวใจที่ลดลง
Triglyceride คืออะไร?
Triglyceride เป็นไขมันที่ร่างกายใช้เป็นแหล่งพลังงานสำรอง หากได้รับพลังงานมากเกินไป โดยเฉพาะจากน้ำตาลและแป้ง ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินเป็นไตรกลีเซอไรด์
- ต่ำกว่า 150 mg/dL = ปกติ
- 150–199 mg/dL = สูงเล็กน้อย
- 200–499 mg/dL = สูง
- ตั้งแต่ 500 mg/dL ขึ้นไป = สูงมาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน
ค่าไขมันปกติ แต่ยังมีความเสี่ยงโรคหัวใจได้หรือไม่?
ได้ เพราะการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่ได้ขึ้นอยู่กับระดับไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับ
- อายุ
- ความดันโลหิตสูง
- เบาหวาน
- การสูบบุหรี่
- โรคไตเรื้อรัง
- ประวัติครอบครัว
แพทย์จึงมักประเมินความเสี่ยงโดยรวมก่อนวางแผนการรักษา
หากผลตรวจสูงกว่าปกติ ควรทำอย่างไร?
- ลดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์
- ลดอาหารหวานและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง
- เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
- ออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
- ควบคุมน้ำหนัก
- งดสูบบุหรี่
- รับประทานยาตามคำแนะนำของแพทย์ หากมีข้อบ่งชี้
สรุป
การอ่านผลตรวจไขมันในเลือดไม่ควรดูเพียงตัวเลขตัวเดียว แต่ควรพิจารณาทั้งค่า Total Cholesterol, LDL-C, HDL-C และ Triglyceride ร่วมกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เพื่อประเมินโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด หากผลตรวจผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการดูแลที่เหมาะสม และตรวจติดตามตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอ
คำถามที่พบบ่อย
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบด้านเนื้อหาทางวิชาการโดย แพทย์แผนจีน (ผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขาการแพทย์แผนจีน)
