บทความสุขภาพ

ต่อมลูกหมากโตทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศไหม? เข้าใจความสัมพันธ์ของ BPH กับการแข็งตัว ความต้องการทางเพศ และผลของการรักษาที่ผู้ชายควรรู้ก่อนกังวล

ล้างจมูกอย่างไรให้ถูกวิธี? รู้ขั้นตอนล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ วิธีเลือกน้ำที่ปลอดภัย ท่าล้างที่ถูกต้อง และประโยชน์ต่ออาการคัดจมูกและไซนัสอักเสบ

ไตเสื่อมห้ามกินอะไร? รู้จักอาหารโซเดียมสูง อาหารแปรรูป โปรตีนมากเกิน โพแทสเซียมและฟอสฟอรัสที่ต้องระวัง พร้อมหลักเลือกอาหารตามระยะโรค ผลเลือด และโรคร่วม

ท้องผูกกินอะไรดี? เลือกอาหารที่มีใยอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืช พร้อมรู้จักกีวี ลูกพรุน และวิธีกินไฟเบอร์ให้ช่วยขับถ่ายโดยไม่ทำให้ท้องอืด

ท่าแก้ปวดหลังจาก Office Syndrome สำหรับคนทำงาน รวมท่ายืดและขยับร่างกายที่ทำได้ระหว่างวัน พร้อมหลักการทำอย่างปลอดภัยและวิธีเลือกท่าให้เหมาะกับอาการ

ประจำเดือนมาไม่ปกติต้องตรวจอะไร? รู้ตั้งแต่ตรวจการตั้งครรภ์ ตรวจเลือด ฮอร์โมน อัลตราซาวนด์ ไปจนถึงการตรวจเพิ่มเติมที่แพทย์เลือกตามอาการและสาเหตุที่สงสัย

ยาแก้ท้องเสียมีหลายประเภทและไม่ได้เหมาะกับทุกคน รู้จัก ORS ยาลดการเคลื่อนไหวลำไส้ และยาบรรเทาอาการ พร้อมข้อควรระวังว่าเมื่อไรไม่ควรซื้อยากินเอง

ยาแก้ท้องอืดไม่ได้มีเพียงยาขับลม เพราะอาการอาจเกิดจากแก๊ส ท้องผูก หรือย่อยอาหารผิดปกติ รู้จักยาแต่ละประเภท กลไก และวิธีเลือกให้ตรงกับสาเหตุ

เวลานอนไม่หลับ หลายคนมักคิดถึง “ยานอนหลับ” เป็นอย่างแรก …

นอนไม่หลับทำอย่างไร? 9 วิธีช่วยให้นอนหลับได้ดี Read More »