หลายคนที่เวลาหันคอหรือขยับคอแล้วมักจะมีเสียงกระดูกลั่นดังก๊อบแก๊บอยู่บ่อยๆ ก็มักจะสงสัยกันว่าเกิดจากอะไร แล้วเป็นอันตรายหรือไม่ เพื่อช่วยคลายข้อสงสัยเหล่านี้ ทางเอินเวย์ก็ได้นำข้อมูลมาให้ชมกันในบทความนี้แล้วค่ะ
หันคอแล้วมีเสียงเกิดจากอะไร
เสียงก๊อบแก๊บที่เกิดจากการหันหรือขยับคอจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตัวอย่างเช่น
- ฟองอากาศแตกตัวจากน้ำไขข้อ เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย โดยทั่วไปแล้วจะไม่มีอันตราย และไม่จำเป็นต้องรับการรักษาใดๆ
- เส้นเอ็นดีดตัวเสียดสีผ่านกระดูก เป็นอีกสาเหตุที่พบได้บ่อย และมักจะไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ เช่นกัน
- การบาดเจ็บที่ข้อกระดูกคอ โดยอาจเกิดจากอุบัติเหตุในท้องถนน อุบัติเหตุจากการเล่นกีฬา การหกล้ม ฯลฯ ซึ่งผู้ที่พบปัญหานี้ก็มักจะมีอาการรุนแรงอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดแขน ปวดหัว ปวดหน้า เวียนหัว ขยับคอลำบาก เป็นต้น
- ภาวะข้อที่คออักเสบ โดยจะเกิดได้จากหลายๆ โรค เช่น โรคกระดูกคอเสื่อม โรคหมอนรองกระดูกคอกดทับเส้นประสาท โรคหมอนรองกระดูกคอกดทับไขสันหลัง เป็นต้น ซึ่งผู้ที่มีโรคเหล่านี้ก็อาจมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดคอบ่าไหล่ ปวดร้าวลงแขน เส้นคอตึง ขยับคอลำบาก ไหล่ชา แขนชา แขนอ่อนแรง ปวดหัว เวียนหัว ฯลฯ
- อิริยาบถที่ไม่ดี เช่น ก้มหน้าเล่นมือถือบ่อยๆ หรือนั่งจ้องคอมนานๆ ก็อาจเอื้อให้กระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้นจนนำไปสู่การเกิดเสียงก๊อบแก๊บเมื่อขยับคอ ผู้ที่มีปัญหากระดูกคอจากสาเหตุนี้ก็มักจะมีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น ปวดคอบ่าไหล่ เส้นคอตึง เป็นต้น
หันคอแล้วมีเสียงอันตรายไหม
โดยทั่วไปแล้ว ปัญหาการหันหรือขยับคอแล้วมีเสียง หากไม่ได้มีอาการผิดปกติอื่นๆ ร่วมด้วย ก็มักจะเกิดจากสาเหตุทั่วไป เช่น ฟองอากาศแตกตัวจากน้ำไขข้อ หรือเส้นเอ็นดีดตัวเสียดสีผ่านกระดูก ซึ่งจะไม่ได้เป็นอันตรายและไม่จำเป็นต้องพบแพทย์
แต่ในกรณีที่มีอาการผิดปกติอื่นๆ บริเวณคอร่วมด้วย เช่น ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ขยับคอลำบาก ฯลฯ ก็ควรพิจารณาเข้ารับการตรวจ เพื่อที่แพทย์จะได้สามารถวินิจฉัยและดูแลรักษาได้อย่างเหมาะสม
แนวทางการรักษาอาการด้านกระดูกคอ
การรักษาอาการผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับกระดูกคอ แพทย์จะพิจารณาถึงสาเหตุและความรุนแรงของผู้ป่วยแต่ละราย ซึ่งแนวทางที่ใช้ก็อาจประกอบไปด้วย
- การใช้ยา เพื่อบรรเทาอาการ เช่น ยาแก้อักเสบ ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ฯลฯ
- กายภาพบำบัด เพื่อช่วยยืดเหยียดกล้ามเนื้อบริเวณคอให้คลายตัวและช่วยเสริมความแข็งแรง
- การประคบเย็นหรือร้อน เพื่อบรรเทาอาการอักเสบและช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณคอ
- การใช้ปลอกคอ เพื่อช่วยพยุงและลดการเคลื่อนไหวของคอ ซึ่งจะมีผลช่วยลดอาการปวดและช่วยลดโอกาสบาดเจ็บเพิ่มเติม แต่ส่วนใหญ่จะใช้เพียงชั่วคราวเท่านั้น เนื่องจากการใช้เป็นระยะเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อคออ่อนแอลง
- การฉีดยา เพื่อช่วยบรรเทาอาการอักเสบและอาการปวดบริเวณคออย่างรวดเร็ว เช่น การฉีดยาสเตียรอยด์หรือยาแก้ปวด
- การผ่าตัด สำหรับผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคหรือมีอาการบาดเจ็บรุนแรงบริเวณกระดูกคอ การผ่าตัดก็อาจเป็นแนวทางการรักษาที่มีความจำเป็น
การดูแลกระดูกคอเสื่อมในทัศนะการแพทย์จีน
ในทัศนะการแพทย์จีน โรคที่เกี่ยวข้องกับความเสื่อมของกระดูกคอจะจัดอยู่ในกลุ่มโรคชาและปวดเมื่อยอันเนื่องมาจากเส้นลมปราณติดขัด ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลง ส่งผลให้เกิดภาวะเลือดคั่งไปกีดขวางจนเกิดอาการปวดต้นคอรวมถึงอาการผิดปกติอื่นๆ บริเวณคอ ซึ่งสอดคล้องกับหลักการวินิจฉัยและรักษาอันสำคัญของการแพทย์จีนที่ว่า “ปวดแสดงว่าไม่โล่ง โล่งแล้วก็จะไม่ปวด” ( 通則不痛，痛則不通 )
สำหรับการดูแลรักษานั้น การแพทย์จีนก็จะนิยมใช้ตำรับยาสมุนไพรจีนสกัดที่มีหลักการออกฤทธิ์ดังนี้
- ทะลวงเส้นเลือดและเส้นลมปราณบริเวณคอ บ่า ไหล่ ให้โล่งสะอาด
- สลายภาวะเลือดคั่ง ช่วยให้เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และกระดูกคอ ได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงอย่างเพียงพอ
- ขจัดพิษลม พิษเย็น และพิษชื้น ที่สะสมอยู่ตามบริเวณคอ บ่า ไหล่ ซึ่งเป็นต้นเหตุสำคัญของอาการปวดเมื่อยต้นคอ บ่า ไหล่ และท้ายทอย
- ผลักดันการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้เลือดขึ้นไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น อาการเวียนหัวปวดหัวจึงทุเลาลง
- เสริมสร้างพลังลมปราณเพื่อลดภาวะเส้นลมปราณติดขัด
ท่านที่สนใจดูแลปัญหากระดูกคอเสื่อมตามทัศนะการแพทย์จีน ก็สามารถรับคำปรึกษาจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจากเอินเวย์ได้โดยตรงที่เบอร์ 02-751-4399 หรือไอดีไลน์ @enwei
จบแล้วกับประเด็นคำถามที่ว่า หันคอ หมุนคอ หรือขยับคอแล้วมีเสียงดังก๊อบแก๊บเกิดจากอะไร เป็นอันตรายหรือไม่ พร้อมด้วยข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง ทางเอินเวย์หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์แก่ทุกท่านนะคะ
เอินเวย์ ศูนย์รวมยาสมุนไพรจีนระดับพรีเมี่ยมจากประเทศจีน ซึ่งอยู่เคียงข้างสังคมไทยมานานกว่า 30 ปี ขอเป็นอีกหนึ่งทางเลือกธรรมชาติในการดูแลสุขภาพตามศาสตร์การแพทย์จีน เพื่อให้ทุกท่านได้มีสุขภาพที่ดี
