ไขมันในเลือดสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ โดยเฉพาะเมื่อระดับ LDL สูงเป็นเวลานาน เพราะ LDL มีส่วนทำให้เกิดคราบไขมันในผนังหลอดเลือด เมื่อหลอดเลือดค่อย ๆ แคบลง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ และหากคราบไขมันแตก อาจเกิดลิ่มเลือดอุดตันจนทำให้หัวใจวายเฉียบพลันได้ อย่างไรก็ตาม ความเสี่ยงไม่ได้ขึ้นอยู่กับ LDL เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และการสูบบุหรี่
อ่านเพิ่มเติม: LDL คืออะไร? ทำไมเรียกว่าไขมันเลว
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นกระบวนการที่ค่อย ๆ ดำเนินไปเป็นเวลาหลายปี โดยสามารถสรุปได้เป็น 5 ขั้นตอน ดังนี้
- ระดับ LDL ในเลือดสูงต่อเนื่อง ทำให้ LDL ผ่านเข้าไปสะสมใต้ผนังหลอดเลือด
- เกิดการอักเสบของผนังหลอดเลือด ร่างกายส่งเซลล์ภูมิคุ้มกันเข้ามากำจัด LDL ที่สะสม
- เกิดคราบไขมัน (Plaque) จากการสะสมของไขมัน เซลล์อักเสบ และพังผืด
- หลอดเลือดค่อย ๆ ตีบแคบลง เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ลดลง โดยในระยะแรกมักไม่มีอาการ
- คราบไขมันแตกและเกิดลิ่มเลือด หากลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดทั้งหมด อาจทำให้เกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้
ทำไมบางคนไม่มีอาการ แต่กลับพบว่าเป็นโรคหัวใจ?
โรคหลอดเลือดหัวใจมักดำเนินไปอย่างช้า ๆ และในระยะแรกแทบไม่มีอาการ ผู้ป่วยจำนวนมากจึงไม่รู้ตัวว่าหลอดเลือดเริ่มตีบแล้ว อาการมักเริ่มปรากฏเมื่อหลอดเลือดตีบมากขึ้น เช่น
- เจ็บแน่นหน้าอกเวลาออกแรง
- เหนื่อยง่ายกว่าปกติ
- เจ็บร้าวไปแขน คอ หรือกราม
- หายใจลำบาก
บางรายไม่มีอาการเตือนมาก่อนและอาจเกิดหัวใจวายเฉียบพลันได้ หากคราบไขมันแตกและเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
ใครบ้างที่มีความเสี่ยง?
แม้ไขมันในเลือดสูงจะเป็นปัจจัยสำคัญ แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นหากมีปัจจัยอื่นร่วมด้วย ได้แก่
- LDL สูงต่อเนื่อง
- เบาหวาน
- ความดันโลหิตสูง
- สูบบุหรี่
- น้ำหนักเกินหรืออ้วนลงพุง
- ออกกำลังกายน้อย
- มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจตั้งแต่อายุน้อย
- ไขมันในเลือดสูงจากพันธุกรรม
แพทย์จึงประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยรวม ไม่ได้พิจารณาเฉพาะค่า LDL เพียงอย่างเดียว
ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจได้อย่างไร?
- ควบคุมระดับ LDL ให้อยู่ในเป้าหมายตามคำแนะนำของแพทย์
- รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
- ออกกำลังกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
- งดสูบบุหรี่และจำกัดแอลกอฮอล์
- ควบคุมโรคร่วม เช่น เบาหวานและความดันโลหิตสูง
- รับประทานยาตามแพทย์สั่งและไม่หยุดยาเอง
อ่านเพิ่มเติม: ลดไขมันในเลือดอย่างไรให้ได้ผล?
สรุป
ไขมันในเลือดสูงเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โดยเฉพาะเมื่อมีระดับ LDL สูงต่อเนื่องเป็นเวลานาน การดูแลสุขภาพตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ทั้งการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก งดสูบบุหรี่ และรักษาตามคำแนะนำของแพทย์ จะช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและภาวะแทรกซ้อนในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คำถามที่พบบ่อย
บทความนี้ได้รับการตรวจสอบด้านเนื้อหาทางวิชาการโดย แพทย์แผนจีน (ผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขาการแพทย์แผนจีน)
