หัวใจก็ต้องการการดูแลเหมือนเครื่องยนต์
หัวใจเปรียบเสมือน “เครื่องยนต์ที่ไม่เคยหยุดทำงาน” แต่พฤติกรรมของคนยุคใหม่ เช่น การนอนดึก ทำงานหนัก ความเครียดสะสม ทานอาหารฟาสต์ฟู้ด และมลพิษที่เจอในชีวิตประจำวัน ล้วนทำให้หัวใจทำงานหนักเกินไป
สัญญาณเตือนว่าต้องบำรุงหัวใจ
- เหนื่อยง่ายแม้ขึ้นบันได 2 ชั้น
- นอนพอแต่ยังรู้สึกเพลีย
- ความจำไม่ดี สมาธิสั้น
- มือเท้าเย็น แม้ในหน้าร้อน
กลไกการบำรุงหัวใจด้วยยาสมุนไพรจีน
ตำรับยาสมุนไพรจีนบำรุงหัวใจจากตำรายาสมัยราชวงศ์ชิง ผสานสมุนไพรจีน 12 ชนิด เช่น Renshen, Maidong, Danshen, Suanzaoren เป็นต้น ผ่านการออกฤทธิ์แบบหลายช่องทางและหลายเป้าหมาย (multi-pathway, multi-target) ได้แก่
- เติมพลังหัวใจ กระตุ้นการสร้างพลังงาน (ATP) ในเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจได้ 35% ทำให้หัวใจทนต่อการทำงานหนักได้มากขึ้น ลดอาการใจสั่น หอบเหนื่อยหลังออกกำลังกาย
- บำรุงเลือดและหลอดเลือด ช่วยลดความหนืดของเลือด ทำให้การไหลเวียนคล่องตัวมากขึ้น และช่วยซ่อมแซมผนังหลอดเลือด ลดการบาดเจ็บของเยื่อบุภายในหลอดเลือด
- เปิดทางเดินของเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยเพิ่มการหลั่ง NO ได้ 40% ทำให้หลอดเลือดขยาย และลดการอักเสบของหลอดเลือดได้ 52%
- ทำให้จิตใจสงบ ปรับสมดุลสารสื่อประสาท GABA ทำให้คลายความตึงเครียดทางอารมณ์ โดยคะแนนความกังวลลดลง 45% และช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น 1.2 เท่า
กลุ่มที่ควรบำรุงหัวใจ
กลุ่มเสี่ยง | อาการ | ประโยชน์ที่ผู้ป่วยจะได้รับ |
---|---|---|
ผู้ที่ทำงานหนักหรือนอนดึกเป็นประจำ | ใจสั่น ความจำสั้น ไม่มีสมาธิ | เพิ่มพลังงาน กระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงสมองเพิ่มมากขึ้น |
ผู้ที่อยู่ในวัยทอง | ร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับ | ปรับสมดุลฮอร์โมนและระบบประสาทอัตโนมัติ |
ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง เบาหวาน | แน่นหน้าอก ชาปลายมือ ปลายเท้า | ป้องกันไขมันอุดตันในหลอดเลือด ลดไขมัน |
ผู้ที่ผ่าตัดหัวใจ | อ่อนแรง แผลหายช้า | เร่งซ่อมแซมเซลล์กล้าเนื้อหัวใจ |
ผู้ที่มีอาการอ่อนล้า | ตรวจร่างกายพบว่าปกติ แต่ยังอ่อนเพลีย | บำรุงร่างกายแบบองค์รวม |
เคล็ดลับบำรุงหัวใจในชีวิตประจำวัน
- ทานไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก อโวคาโด ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน เพิ่มผักใบเขียว ธัญพืชเต็มเมล็ด ถั่วและผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
- ออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ
- พักผ่อนให้เพียงพอ งดหน้าจอมือถือก่อนนอน 30 นาที และฝึกการหายใจลึก ๆ 3–5 นาที ก่อนนอน
- จัดการอารมณ์และความเครียดด้วยวิธีผ่อนคลาย
- ตรวจสุขภาพหัวใจ ความดัน น้ำตาล และไขมันในเลือด อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
สรุป
หัวใจคือเครื่องยนต์หลักของร่างกายที่ทำงานตลอดเวลา การดูแลหัวใจไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ แต่ทุกคนควรเริ่มตั้งแต่วัยหนุ่มสาว การปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การทานอาหารที่ดีต่อหัวใจ ออกกำลังกาย นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ควบคู่กับการใช้ ยาสมุนไพรจีน และตัวช่วยเสริมที่เหมาะสม จะช่วยเพิ่มพลังชีวิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และทำให้สุขภาพแข็งแรงอย่างยั่งยืน
การแพทย์จีนสมัยใหม่ และนวัตกรรมสมุนไพรจีนเอินเวย์ช่วยคุณได้ ปรึกษาทีมแพทย์จีน เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญของเอินเวย์ (Enwei) ได้ที่สายด่วนสุขภาพเอินเวย์ 02-751-4399 หรือไอดีไลน์ @enwei