ความดันโลหิตสูง…ภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความดันสูงต่อเนื่องยาวนาน ความเสี่ยง “เส้นเลือดในสมองแตก“ ก็ยิ่งเพิ่มสูงขึ้น โดยพบว่า 80% ของผู้ที่มีเส้นเลือดในสมองแตกมีประวัติเป็นโรคความดันโลหิตสูง เมื่อเส้นเลือดในสมองแตกจะทำให้เกิดอาการร้ายแรงตามมาเช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคนี้มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ทำให้เกิดอาการทันที ดังนั้นการควบคุมความดันโลหิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ลด ละ เลี่ยงอาหารเสี่ยงเกิดโรค
- อาหารรสเค็มจัด เช่น น้ำปลา ซุปก้อน การซดน้ำซุปหรือน้ำแกง
- อาหารแปรรูป เช่น ไส้กรอก แฮม เบคอน ไส้อั่ว แหนม บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
- อาหารที่มีโซเดียมสูง
ปรับพฤติกรรมเพื่อลดความดันโลหิต
- ทานอาหารที่มีโพแทสเซียม แมกนีเซียมสูง เช่น กล้วย ฝรั่ง ผักโขม แมกนีเซียม เมล็ดฟักทอง ถั่วต่างๆ
- ควบคุมระดับกรดยูริกเพื่อป้องกันการเกิดภาวะไตวาย และส่งผลต่อความดันโลหิต
- วัดความดันเป็นประจำ ตรวจสอบความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ
- ความดันโลหิตสูงเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว หากตรวจพบว่าตัวเองกำลังเสี่ยงเป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรได้รับการดูแลรักษาแต่เนิ่นๆ
การรักษาและควบคุมความดันโลหิตในทัศนะการแพทย์จีน
สำหรับการแพทย์จีน จะให้ความสำคัญกับการดูแลฟื้นฟูไต ซึ่งเป็นรากฐานชีวิต ดูแลหลอดเลือดให้โล่งสะอาด เพิ่มความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด ปรับประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดเพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้เสถียร ลดไขมันในหลอดเลือดและลดการก่อตัวของลิ่มเลือด ฟื้นฟูสุขภาพโดยรวมให้สมดุลแข็งแรง จนคุณมีค่าความดันโลหิตอยู่ในระดับปกติ ลดความเสี่ยง ป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดในสมองตีบตันแตก อีกทั้งยังช่วยให้ผู้ป่วยมีโอกาสค่อยๆ ลดการทานยาคุมความดันโลหิตให้น้อยลงเรื่อยๆ หรือหยุดใช้ยาได้ในที่สุด
การรักษาและป้องกันโรคความดันโลหิตสูงเป็นสิ่งที่สำคัญ อย่าปล่อยเอาไว้ไม่รักษาเป็นอันขาด เนื่องจากโรคนี้สามารถนำไปสู่ภาวะเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงตามมาได้ การแพทย์จีนสมัยใหม่ และนวัตกรรมสมุนไพรจีนเอินเวย์ช่วยคุณได้ ปรึกษาทีมแพทย์จีน เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญของเอินเวย์ (Enwei) ได้ที่สายด่วนสุขภาพเอินเวย์ 02-751-4399 หรือไอดีไลน์ @enwei
