ภาวะม้ามพร่อง หรือ ม้ามชื้น หลาย ๆ คนอาจมีอาการหลายอย่างที่เข้าข่ายเป็นอยู่ แต่ไม่รู้ตัว แล้วม้ามทำหน้าที่อะไรทำไมการแพทย์จีนต้องจริงจังกับภาวะม้ามพร่อง ม้ามชื้น หรือม้ามอ่อนแอ ในทัศนะการแพทย์จีน “ม้าม” ไม่ใช่แค่อวัยวะธรรมดา แต่เป็นรากฐานสำคัญ เป็นแหล่งกำเนิดพลังชีวิต หรือที่เรียกว่า “แหล่งกำเนิดของแรงขับเคลื่อนชีวิต (脾为后天之本)” เพราะหน้าที่ของม้ามเกี่ยวข้องกับพลังงาน เลือด การย่อยอาหาร การลำเลียงอาหาร การดูดซึม การเผาผลาญ กระบวนการเมแทบอลิซึม ภูมิคุ้มกัน สมดุลของของเหลวในร่างกาย และเชื่อมโยงต่อการทำงานหลาย ๆ ระบบของร่างกาย ภาวะม้ามพร่อง ม้ามอ่อนแอ จึงถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพที่นิ่งนอนใจไม่ได้
ม้ามมีหน้าที่อะไรบ้าง?
- ช่วยลำเลียงสารอาหาร การย่อยและดูดซึมอาหาร ส่งสารอาหารไปหล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนบนของร่างกาย
- เปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน (พลังชี่) และเลือด
- ควบคุมการลำเลียงน้ำในร่างกาย
- ดูแลความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะแขนและขา
- ช่วยพยุงอวัยวะภายในให้อยู่ในตำแหน่งและยึดเกาะมั่นคง
- สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน
- กักเก็บเลือด
- ควบคุมการเผาผลาญ
- ควบคุมกระบวนการเมแทบอลิซึม
ดังนั้น ถ้าถามว่า ม้ามทำหน้าที่อะไร คำตอบก็คือ ม้ามเป็นศูนย์กลางของพลังงาน เป็นอีกหนึ่งรากฐานสำคัญของร่างกายเลยทีเดียว
ม้ามโตอันตรายไหม?
ในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน ม้ามโตอาจเกี่ยวข้องกับโรคเลือด การติดเชื้อ หรือโรคตับ ในทางการแพทย์จีน อาการผิดปกติของม้าม เช่น ม้ามอ่อนแอ ม้ามพร่อง หรือม้ามชื้น เป็นสัญญาณของการไหลเวียนเลือด พลังชี่ และของเหลวเสียสมดุล ดังนั้น หากมีอาการผิดปกติ ควรตรวจประเมินและดูแลรักษาแต่เนิ่น ๆ เพราะหากปล่อยไว้เรื้อรัง อาจมีภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างตามมา
ม้ามพร่องคืออะไร?
ม้ามพร่อง คือ ภาวะที่ม้ามอ่อนแอลงทำงานได้ไม่เต็มที่ ซึ่งมักมีสาเหตุ เช่น อายุ 40+ มีพฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ขาดการดูแลสุขภาพ จนส่งผลให้พลังชี่และเลือดถูกสร้างได้น้อยลง โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่ เลือดน้อย โลหิตจาง อ่อนเพลียเรื้อรัง หน้าซีด เล็บซีด ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ถ่ายเหลวหรือถ่ายบ่อย กล้ามเนื้ออ่อนแรง ภูมิคุ้มกันต่ำ เป็นหวัดง่าย อวัยวะภายในตกหย่อน ไส้เลื่อน มดลูกหย่อน เมื่อม้ามทำหน้าที่ได้ไม่ดี ร่างกายจะเสียสมดุลและนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้
ม้ามชื้นมีอาการอย่างไร?
ภาวะม้ามชื้น มักเกิดจากการทานของหวานจัด มันจัด อาหารเย็นจัด หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ระบบการย่อยการดูดซึมไม่ดี กระบวนการเมแทบอลิซึมเสียสมดุล ลักษณะเด่นของม้ามชื้น ได้แก่ เหนื่อยล้าง่าย ง่วงเหงาหาวนอน รู้สึกหนักตัว อึดอัด บวมน้ำง่าย ท้องอืด แน่นท้อง ถ่ายเหลว อุจจาระไม่เป็นก้อน อุจจาระติดชักโครก ลิ้นมีฝ้าขาวหนา ขอบลิ้นมีรอยกดทับของฟัน ไม่มีเรี่ยวแรง เพลียง่าย อ้วนฉุ น้ำหนักลดยาก มีอาการคันตามผิวหนัง หน้าท้องใหญ่ ริมฝีปากแห้ง
การแพทย์จีนและสมุนไพรจีนรักษาภาวะม้ามพร่องหรือม้ามอ่อนแออย่างไร?
เอินเวย์ให้ความสำคัญกับการ “แก้ที่ต้นเหตุและฟื้นฟูแบบองค์รวม” เน้นการบำรุงม้ามและฟื้นฟูสมดุลร่างกาย ด้วยต้นตำรับยาสมุนไพรจีนฟื้นฟูปรับสมดุลม้ามซึ่งมีประวัติการใช้ในวงการแพทย์จีนมากว่า 700 ปี ให้อยู่ในรูปแบบสารสกัดเข้มข้น ซึ่งประกอบด้วย Shengma, Chaihu, Chenpi, Huangqi, Dangshen ฯลฯ ผ่านการสกัดที่ทันสมัย ควบคุมปริมาณสารออกฤทธิ์ได้อย่างคงที่และแม่นยำ และผ่านการศึกษาวิจัยทดลองทางคลินิกตามหลักการแพทย์สากล ช่วยบำรุงฟื้นฟูปรับสมดุลม้าม ขจัดความชื้นส่วนเกิน ช่วยให้ม้ามกลับมาทำหน้าที่ได้ดีและสมดุล
ดูแลม้ามอย่างไร ให้แข็งแรงระยะยาว
- ทานอาหารบำรุงม้าม เช่น ข้าวสวยอุ่น ๆ ซุปไก่ตุ๋น ข้าวตัง ลำไย ลูกเดือย ฟักทองนึ่ง มันเทศ ขิงสด อินทผลัมแดง รวมถึงการทานให้ตรงเวลา เคี้ยวช้า ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารเย็นจัด ก็ถือเป็นการบำรุงม้ามเช่นกัน
- ลดอาหารหรือเครื่องดื่มหวาน มัน ดิบ เย็น
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดนอน
- เลิกครุ่นคิด เพราะการครุ่นคิดไม่เลิกมีผลกระทบต่อม้ามโดยตรง
- ออกกำลังกายเบา ๆ สม่ำเสมอ
- มองโลกในแง่ดี ไม่เครียดสะสม
อย่ามองข้ามภาวะม้ามพร่องหรือม้ามชื้น ใส่ใจดูแลรากฐานนี้ให้ยังคงสมดุลแข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อม้ามดี สุขภาพดี เริ่มต้นบำรุงม้ามตั้งแต่วันนี้ เก็บสะสมต้นทุนสุขภาพเพื่ออนาคตอีกยาวไกล นวัตกรรมสมุนไพรจีนช่วยคุณได้ แพทย์จีนและเภสัชกรเอินเวย์พร้อมให้คำปรึกษา โทร 02-751-4399 (20 คู่สาย) หรือไอดีไลน์ @enwei
